Teen- og ungeforløb

Teenage- og ungdomsårene kan være både sjove, skønne og udfordrende på samme tid. Det er en periode af livet, hvor der sker store forandringer i sindet, bevidstheden og identiteten, som kan være svære at navigere i.

I et forløb hos mig tilbyder jeg dig et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale om de ting, der fylder i dit liv. Jeg vil give dig nogle værktøjer, som du kan bruge til at finde ro i dig selv og stå stærkt uanset ydre omstændigheder.

Mit Teen- og ungeforløb er skræddersyet til dig, der er teenager eller ung, og det har fokus på at styrke din trivsel gennem konkrete mentale værktøjer, samtaler og øvelser.

Vores samtaleforløb tager udgangspunkt i dig og dine behov og gennem forløbet lærer du at;

• mærke, forstå og håndtere dine tanker og følelser

• håndtere følelsen af stress, ængstelighed og usikkerhed

• styrke din selvforståelse og dit selvværd

• skabe gode vaner og mønstre, som gør at du står stærkt i dig selv uanset, hvad andre tænker og mener.

• mærke, hvad du har lyst til, og hvem du gerne vil være

Alle er forskellige og derfor tilpasser jeg også forløbet til den enkelte. Uanset om du har brug for hjælp og støtte til at navigere i de sociale relationer, præstationspres eller personlige udfordringer, så støtter jeg dig hele vejen.

Praktisk:

• 6 samtaler á 60 min

• Materiale og opgaver, som vi taler og arbejder ud fra. Materialet er skræddersyet og udvalgt til netop dig.

Ønsker du eller dine forældre at høre mere om forløbet, så kontakt mig enten på mail eller telefon.

Tlf.:   27831370
Mail: ak@akøstergaard.com